To stretch or loosen one's muscles in preparation for physical activity.

व्यायाम करने के लिए मांसपेशियों को खींचना या ढीला करना।

English Usage: Before the game, it’s important to limber up to prevent injuries.

Hindi Usage: खेल से पहले, चोटों से बचने के लिए व्यायाम करना महत्वपूर्ण है।